Wat is dissociatie?
Dissociatie is een toestand waarin gedachten, emoties, lichamelijke sensaties of herinneringen tijdelijk zijn onderbroken of losgekoppeld van het bewustzijn.
Verschillende soorten trauma
Trauma betekent letterlijk wond of verwonding. Net als dat er soorten lichamelijke verwondingen zijn, zoals een schaafwond en een brandwond, zijn er ook verschillende psychische wonden te onderscheiden.
Gevolgen van trauma
De gevolgen van trauma zijn voor iedereen anders. Ze kunnen psychisch, emotioneel, sociaal en lichamelijk zijn. Soms duren ze relatief kort, soms houden ze jarenlang aan. In dit artikel lees je meer over de mogelijke gevolgen en hoe je ze kunt herkennen.
Kan ik herstellen van trauma?
Herstellen van trauma is mogelijk. Net zoals een fysieke wond kan genezen, kan ook een psychische of emotionele wond helen. Al zal er misschien altijd een litteken blijven. Hoe herstel eruitziet verschilt per persoon. Voor sommigen betekent het dat klachten helemaal verdwijnen. Voor anderen betekent het dat de herinneringen minder scherp worden, er meer innerlijke […]
Je waarden als kompas
De waarden-oefening helpt je ontdekken wat jij belangrijk vindt in het leven en hoe je daar, stap voor stap, meer naar kunt leven.
Bladeren op de rivier
Deze oefening helpt je hardnekkige gedachten meer los te laten, zodat je er niet meer volledig door wordt meegesleept.
Ademruimte-oefening
De ademruimte-oefening helpt je om even stil te staan, je gedachten en gevoelens op te merken en je adem te gebruiken als anker.
Gronding via de vijf zintuigen
Grondingsoefeningen met je zintuigen kunnen je helpen om weer contact te maken met het hier en nu
Prof. dr. Elisa van Ee treedt toe tot het bestuur van Stichting Traumanet
Met trots verwelkomen wij prof. dr. Elisa van Ee als nieuw bestuurslid van Stichting Traumanet. We kijken uit naar onze samenwerking!
Danny Dijkhuizen over vroeg verlies, trauma en veerkracht
Danny Dijkhuizen (33) was elf toen hij door een huiselijk misdrijf zijn moeder en twee jongere broertjes verloor. Zonder professionele begeleiding, maar met steun van een liefdevolle omgeving, door muziek te maken en te reflecteren, wist hij zijn veerkracht te vergroten en groeide hij uit tot zijn eigen therapeut.
Annemarije Sjoerdsma over hechtingstrauma en herstel
Wat als trauma vanaf het begin van je leven aanwezig is en daardoor bijna onlosmakelijk verbonden is met je bestaan? Annemarije Sjoerdsma (54) kreeg al als baby te maken met verlating en verlies. Ze vond een uitweg uit meerdere verslavingen waarin mildheid en zelfcompassie de sleutels bleken te zijn.
Nathan en Evelien over helen van seksueel misbruik en relaties
Nathan Visser (41) en Evelien Groen (40) zijn 14 jaar getrouwd en hebben drie kinderen van 12, 10 en 8. Bijna vier jaar geleden kwam hun leven compleet op de kop te staan doordat Nathan herbelevingen kreeg van het seksueel misbruik dat hij meemaakte als kind. Hij startte met therapie en sindsdien zoeken Nathan en Evelien – met vallen en opstaan – naar een nieuw evenwicht.
Praten of zwijgen? Hoe trauma van ouders hun kinderen raken
Veel ouders met trauma worstelen met de vraag of en hoe ze erover kunnen praten met hun kinderen. Een nieuw studie geeft inzicht.
F*ck de zelfzorg!
Dante: ‘Gaandeweg ontdekte ik dat mogen verlangen ook een vorm van zelfzorg is. Misschien wel de meest fundamentele.’
José Al over vroegkinderlijke traumatisering
Preventie en vroegsignalering van kindermishandeling en hulp voor de latere effecten, José Al zet zich er met heel haar wezen voor in. Dit doet ze via ‘De weg naar binnen’. Ze is reisleider en tolk in de diepe en verborgen gelaagdheid van vroegkinderlijke traumatisering.
