Voice Dialogue

Voice Dialogue gaat ervan uit dat iedere persoonlijkheid bestaat uit een hele brede waaier van ‘ikken’ of wel subpersonen. Ieder subpersoon heeft een eigen manier van denken, voelen, doen en kijken naar de wereld. Er is bijvoorbeeld de perfectionist, de genieter, de controleur, de doener, de pleaser, de drammer.

Een paar van je ikken voeren de boventoon. Dat zijn primaire subpersonen. Zij bepalen grotendeels je gedrag en hoe je overkomt. In relatie tot trauma zijn deze primaire subpersonen ooit ontstaan om je te beschermen ten tijde van overweldigende of langdurende nare ervaringen. Het zijn beschermende overlevingsdelen. 

Beschermende delen

Afhankelijk van de impact van trauma zullen er specifieke en soms hardnekkige beschermers zijn ontstaan. Zoals bijvoorbeeld een sterke innerlijke criticus, een verslavingsgevoelig deel, een deel dat zich aanpast en/of opoffert en delen die ontstaan door gedesorganiseerde hechting.

Onder al die beschermende, primaire delen gaat kwetsbaarheid of gekwetstheid schuil. Kanten waar je misschien liever geen contact mee hebt, zoals verdriet, angst, eenzaamheid en schaamte.

Nog zoveel meer ikken 

• De verstoten delen, zoals een assertief deel of de goede zelfzorger.

• De onderontwikkelde delen die bij het oorspronkelijk kind horen, zoals je onbevangenheid, speelsheid en creativiteit. 

Zorg dragen

Via Voice Dialogue kun je bewustzijn hiervan ontwikkelen. En te leren om, zonder oordeel, te kijken en luisteren naar al je ikken. In contact met die verschillende ikken ontdek je wat de onderliggende kwetsuur is en leer je daar zorg voor dragen, zodat je nieuwe reactiemogelijkheden in je leven kan ontwikkelen.